産後バストケア

産後のバストケア

産後後にバストの悩みを抱えている女性は要チェック!産後のバストケアを正しく行って垂れ、崩れた形、しぼんでしまった状態を綺麗に整えましょう。

自宅でバストアップ!

自宅でバストアップ

バストよ綺麗にな〜れ

産後・授乳後のバストアップマッサージのツボは?バストは非常にデリケートな部分なのでマッサージをするときにはあまり力を入れないように気をつけましょう。

 

ツボを押すような感覚で力を入れてマッサージしたりしないでください。ポイントは、乳房を優しく、優しく、くるくるとマッサージすること。バストの輪郭を強調させ、メリハリをつける働きをしてくれます。

 

次はバストの中央から、脇へ、指を使ってマッサージします。親指は使わないようにして、残りの4本の指をそろえて、中央から、脇へ流れるようにマッサージしましょう。

 

両手で左右のバストをマッサージしても良いですし、片方ずつやっても良いです。マッサージをすると血流が良くなって老廃物も流れて行きます。

 

さらに、首や顔のお手入れをするときによくやるリフトアップの方法でバストアップのマッサージをします。胸を下から上にすくい上げるように、両手を交互に使って優しく上に持ち上げましょう。

 

感覚としては胸の下のほうのお肉を持ち上げるような感じで。「私のバスト〜、垂れずに、上がれ、上がれ、正しい位置はココですよ〜」(笑)そんな感じで引き上げてあげましょう。

 

バストの周囲にある余計なお肉を、バストに加えるマッサージ法もあります。両手を脇から、脇腹や背中のお肉を胸に向かってマッサージをします。
バストまで持ってきたら、手の平で胸の下を包みこむようにします。

 

バストアップマッサージは毎日、お風呂の中や入浴後に続けることで実感できる方法です。授乳期が終わったら、毎日必ず続けましょう。

 

文字ではマッサージの方法は伝え難いですね・・・。詳細はDVDの方が断然わかりやすいですね。多くのバストの悩みを抱える女性を救ってきた人が教えてバストアップ法はやっぱり成果が全然違いますね。

 


 
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